fff000
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 #1 不要因为上网睡觉太晚，看看身体器官的工作时间～
不要睡觉太晚，看看身体器官的工作时间～
1 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
2 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
4 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 肺；不应用止咳 药，以免抑制废积物的排除。
5 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
6 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养 生者在７点半前 ，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
7 半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
做人要厚道，看贴要回贴，尊重俺的辛苦劳动
各位熬夜的兄弟姐妹们。。你们身体健康么。。少熬夜，身体第一
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