骤雨打新荷
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标题: 滋润养颜汤喝出冬美人 上一主题 | 下一主题
lwwsh
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#1  滋润养颜汤喝出冬美人

[木瓜生鱼汤]


  吃个明白:

  木瓜生鱼汤性质平和,适合大部分人饮用,特别是在干燥的季节。木瓜本身性质平中带润,是一种极为滋润的水果,含有丰富的维他命A,用它煲汤能改善肌肤干燥的情况;而生鱼则具有较多蛋白质,营养丰富,配合起来是一个滋润养颜的汤水。

  材料:木瓜、生鱼、红枣

  做法:

  1.木瓜去皮、去子,洗净后切成大块;红枣洗净去核;生鱼切片。

  2.烧滚适量的清水,放入所有材料,用大火烧滚后改用慢火煲约两小时即可。


[银耳雪梨柚子蜜]


  吃个明白:

  银耳味甘性平,能生津润肠,滋阴止血;雪梨性寒味甘,有润肺止咳、降火清心等作用;柚子蜜有很好的清热解毒的功效,不像庶糖那样的燥热,又比冰糖多了一份柚子的清香。这款汤不但可以滋阴润肺,还可以宁心止咳,有益肺胃。

  材料:银耳、雪梨、柚子蜜

  做法:

  1.用清水把银耳泡开。

  2.将新鲜的梨切成丁,与泡好的银耳一起用清水煮开后,调至小火熬到黏稠,加入适量柚子蜜。


[南瓜浓汤]


  吃个明白:

  南瓜热量低,且含有丰富的胡萝卜素和维生素B,有“蔬菜之王”的美称,也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质,能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效,同时能够补中益气、调理肠胃。

  材料:南瓜、洋葱、黄油

  做法:

  1.先把南瓜切成块,和洋葱、鸡汤一起煮,煮到南瓜软了即可。把洋葱和南瓜块取出。留汤备用。

  2.将南瓜块搅成泥,将黄油煎热,加少量鸡汤调开。

  3.调开后放入之前的南瓜汤,加入少量面粉,煮一会儿后再倒入一些牛奶,煮开。

  4.煮开后加入胡椒粉和盐提味。


[归芪乌鸡汤]


  材料:乌鸡1只、当归10克、黄芪20克、香菇30克,葱姜适量。

  做法:

  1.将乌鸡放进温水里,加入料酒用大火煮,待锅开后捞出乌鸡。

  2.把焯过的乌鸡放入有温水的砂锅里,再将葱片、姜片、香菇片以及当归、黄芪一起放入锅中,加适量的盐,用大火煮。

  3.待开锅后改用小火炖,一个小时后开盖儿加入适量的白胡椒粉和鸡精粉,即可食用了。




2007-1-15 04:15
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txfzq
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#2  

看看这个冬美人是怎么吃出来的



2007-1-15 09:56
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#3  



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Originally posted by txfzq at 2007-1-15 09:56:
看看这个冬美人是怎么吃出来的

喝点汤啦,乱吃一通的话就变冬胖胖了



2007-1-15 11:48
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#4  



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Originally posted by lwwsh at 2007-1-15 11:48 AM:


喝点汤啦,乱吃一通的话就变冬胖胖了

我属于干吃不胖型,10年了,体重就在2斤上下浮动



2007-1-15 18:25
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#5  



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Originally posted by txfzq at 2007-1-15 18:25:


我属于干吃不胖型,10年了,体重就在2斤上下浮动

老头子说如果他不健身不节制的话早就超过100公斤了



2007-1-16 08:15
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#6  



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Originally posted by lwwsh at 2007-1-16 08:15 AM:


老头子说如果他不健身不节制的话早就超过100公斤了

怕怕,不知道他老人家的身高是多少,协不协调啊



2007-1-16 13:59
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#7  



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Originally posted by txfzq at 2007-1-16 13:59:


怕怕,不知道他老人家的身高是多少,协不协调啊

181,不过也够胖的



2007-1-16 14:10
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Originally posted by lwwsh at 2007-1-16 02:10 PM:


181,不过也够胖的

居然和我一样高啊,真没想到呢,我可是一直保持近140斤的体重呢



2007-1-17 08:08
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#9  

老虎先別得意,我老淫家年輕時比你還瘦

2007-1-26 15:15
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Originally posted by 比利 at 2007-1-26 15:15:
老虎先別得意,我老淫家年輕時比你還瘦

瘦的时候太瘦,胖的时候太胖



2007-1-26 16:13
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Originally posted by lwwsh at 2007-1-26 16:13:


瘦的时候太瘦,胖的时候太胖

想胖的时候不胖,等到想瘦的时候一切都太遲了

2007-1-26 16:19
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Originally posted by 比利 at 2007-1-26 16:19:

想胖的时候不胖,等到想瘦的时候一切都太遲了

胖胖好,皱纹少



2007-1-26 16:21
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Originally posted by lwwsh at 2007-1-26 16:21:


胖胖好,皱纹少

瘦也有好處,硬梆梆的,結實嘛

2007-1-26 16:30
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Originally posted by 比利 at 2007-1-26 16:30:

瘦也有好處,硬梆梆的,結實嘛

你说的话怎么听怎么色情



2007-1-26 16:34
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Originally posted by lwwsh at 2007-1-26 16:34:


你说的话怎么听怎么色情

腦子不正怎么想怎么邪

2007-1-26 16:36
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